Yoga en dans

Yoga en dans verbinden het mooie tussen twee werelden: het rustgevende van yoga en het expressieve actieve van dans en muziek. Je werkt in deze les intensief met yoga & dans-series. In de series voeren we yoga-houdingen (asana's) uit op muziek, in combinatie met passen en bewegingen uit de danswereld. Net als bij een vaste reeks asana's, zoals in de zonnegroet, nodigt een yoga & dans-serie uit om bewust in het moment aanwezig te zijn en verbinding te leggen met jezelf.

Lenig en blij

Yoga zorgt ervoor dat u de juiste balans vindt.
U verbetert uw conditie door de intensieve oefeningen tijdens de les.
Door de oefeningen gecontroleerd uit te voeren, ervaart u tijdens de les - en op den duur ook daarbuiten - meer rust in uw hoofd en lichaam.

Overige informatie

Er wordt een lessenreeks gegeven van 11 lessen.
De les wordt gegeven op de dinsdagavond van 20.00 - 21.30 uur.
De yoga en dans wordt in de Poolbar gegeven door een gediplomeerde yoga en dans docente.

Deelname aan deze activiteit is alleen mogelijk in combinatie met een All-in abonnement.
Daarbij bedragen de extra kosten € 30,- voor 11 lessen.
In de groep is plaats voor maximaal 15 deelnemers.

De lopende lessenreeks

De huidige lessenreeks loopt t/m dinsdag 12 november.

De eerstvolgende lessenreeks

19 november 14 januari
26 november 21 januari
3 december 28 januari
10 december 4 februari
17 december 11 februari
7 januari  

We dansen op blote voeten of op balletschoenen met dunne zool. Trek gemakkelijke kleding aan waarin je prettig beweegt.
Voor de eindontspanning zijn meditatiekussens, yogamatten en dekens aanwezig. Neem ook warme kleding mee om niet te snel af te koelen.

Meer informatie of aanmelden voor de yoga en dans?

Heb je vragen over hoe Yoga en dans in zijn werk gaat? Of er nog plaatsen beschikbaar zijn en/of jij je kunt aanmelden? Vul dan nu ons aanvraagformulier in!

Aanvraagformulier
Aquasport

Aquasporten

AquaHIIT, Aquarobic, Aquajogging, Aquaspinning en Aquasamba

Plaatje

Aquafit (50+)

Aquafit is sportief bewegen in water

MediAqua

MediAqua

Veilig bewegen voor mensen met een (tijdelijk) lichamelijk probleem