AquaBalance

Ook opzoek naar een lekker ontspannen moment in de week?
Bij onze AquaBalance-les staat ontstressen en ontspannen op nummer 1.

Tijdens onze lessen brengen we lichaam en geest met elkaar in balans d.m.v. oefeningen die een combinatie zijn van yoga, pilates & Tai-Chi. Deze worden allemaal uitgevoerd in warm water, dat voor extra ontspanning voor de spieren zorgt.

Met op de achtergrond rustige muziek kan iedereen "trainen" op zijn eigen niveau.
Onze lessen zijn dan ook voor jong & oud, maar ook geschikt voor mensen die bijvoorbeeld herstellende zijn van een blessure.

Er wordt getraind op kracht, lenigheid en we richten ons ook op de ademhaling. Deze combinatie moet zorgen voor balans, stabiliteit en bewustwording van je eigen lichaam.

Lesdag en lestijd

Maandag 20.30 - 21.15 uur