Mama-Fit

Herstel en bouw je conditie op na de bevalling

Wil je op een verantwoorde manier herstellen na de bevalling? Het Mama-Fit programma is speciaal ontworpen om je stap voor stap weer in vorm te krijgen, met aandacht voor de specifieke behoeften van je lichaam.

In het Mama-Fit programma werk je aan:
✔️ Spierversterkende oefeningen, met extra focus op de buikspieren
✔️ Ontspanningsoefeningen in het water, waarbij de gewichtloosheid voor verlichting zorgt
✔️ Conditieverbeterende oefeningen die je energieniveau een boost geven

Deze training helpt niet alleen bij het herstel, maar vermindert ook bekkenklachten en ondersteunt je algehele herstelproces. Meld je aan  en ervaar zelf de voordelen!

Lesdag en tijd

• Instructiebad: Vrijdag van 19.30 – 20.15 uur
  
  

Kosten Deelname

Je kunt deelnemen aan MamaFit door een kaartje aan te schaffen voor €8,00. Heb je een All-in lidmaatschap of gezinsabonnement? Dan kun je gewoon meedoen, zonder extra kosten!